Sällskap ikväll på gymmet
Tränade tillsammans med sambons lillassyster ikväll som precis skaffat gymkort. Hjälpte henne med en snabb genomgång av lite maskiner i förberedande syfte för hennes provträning med instruktör imorgon. Får hoppas att hennes träningsvärk inte blir allt för påtaglig så att hon kan ge allt imorgon.
Själv körde jag lite armar och bröst. En bra övning med hantlar är liggande hantelpress.
Se till att ligga plant på en bänk - utför repsen kontrollerat och tänk på balansen plus att aldrig vila hantlarna mot bröstet.
Nu blir det tv nån timme innan det är dags att sussa kudden. Imorgon slipper jag ställa klockan för jag har ju äntligen semester. Under dagen kommer även kyrkklockorna ringa för vi ska nämligen gå på bröllop.
Sv: Haha, jodu hon är verkligen jätte vig!! ;)
Allt bra?
Hejsan! :)
Jag är med i en tävling hos Agria och skulle bli superduperglad om du skulle vilja rösta på mej!
http://fireflybaby.blogg.se/2011/july/kom-igen-nu-d.html
P.S. Du får en länkning som tack!
. JO :D älskar dom !<3
Har du hört deras nya låt ?? ;o
Ja okej:) gilla din blogg, du inspererar!!
om du tittar in inlägget du kommenterade så får du även svar på din fråga hur min kväll varit.
Sv: kul =)
Vem är det som ska gifta sig? =D
All lycka till dem.
Ingen fara.... :)
Jag också, har klickat in på endel träningsbloggar,så har blivit sjukt inspererad.... Ja det regnar här också. Ha det bra o lycka till med träningen :)
Det va så lite så.
Usch jag vill verkligen komma igång med träningen igen.
Underbart ju :)
Ska du fortsätta träningen under semestern?^^
Hej!
ah skön blogg har du allt :) Hoppas allt är väl med dig! kra
- kul med bröllop! have a nice day! kram!
SVAR: okej, tack detsamma! :)
härlig blogg, denna följer jag gärna! allt bra? :)
Sv: Ja det är ett tufft liv vi lever! :P
sv; Jag skulle gärna svara på frågan men jag har ingen favorit låt när jag tränar, brukar lyssna på en massa. För det mesta de med tempo i.
Ha en bra dag du med!
jodå, det går uppåt..
länkbyte?
