Laddar för kvällens cardio
Då var middagen i magen och soffan är fantastiskt skön måste jag säga. Får inte sjunka ner allt för långt bara, för gymkläderna är redan på och redo att ta mig härifrån.
Middagen gör övrigt blev fläskfilé med vitlöksfrästa champinjoner och en avokadosallad. Gott och avsaknad från kolhydrater, vilket jag kommer fortsätta med så länge kroppen tillåter. Har förhållandevis gott om energi och fettförbränningen går bra utan att tappa muskelmassa.
Upplägget den här veckan har sett ut så här:
Morgonpromenad 40 min
Styrkepass på eftermiddagen
Cardio split band/crosstrainer 1h på kvällen.
Tillskott:
Tight! Xtreme 2/dag
Brutal Anadrol 4/dag
Omega 3 kapslar 2/dag
Protelux 360 1-2 shakes/dag
sv;
Jajamensan, ha en bra kväll du med :D
Haa så jävla trevligt! Älskar den känslan efteråt! Jag gillar asstothegrass övningarna men med skivstång. Eller asstothegrass men med fötterna pekandes utåt rätt rejält så man kör insida/utsida lår. Den är magisk!
hoppas att du hade en toppenstart på din helg! :)
